冷却槽中应装入冷却介质（乙醇等），以使试验期间有大于25mm深的液体覆盖着试样。按GB/T 7758的要求，边搅拌边使冷却介质冷却到-70℃。在液体冷却的同时，将试样架中，在试验室温度下，将初始长度拉伸到的选定的伸长值并将其锁定在此位置上。当传热介质达到-70℃~-73℃之间平衡温度时，将带有试样的试样架放人冷却槽中，使其在温度为-70℃~-73℃之间的冷却槽中保持10±2min。之后松开上夹具的锁定装置让试样自由回缩。同时，以1℃/min的速率使液体升温，其误差是在每10min时间间隔内，温升为10℃±2℃。松开试样时读取读数，然后每隔2min读取温度值和对应的回缩长度或回缩率，直到回缩率到71%停止。